颈椎不好怎么改善？

1. 要注意腰部保 暖（如佩戴 腰带等）腰部容易受凉，中老年人最怕腰部受凉 ，一受 凉就容易触发旧病灶闹妖蛾子。

2、晚上睡觉前，用热水泡脚，温度40度以上有热烫感，水浸过小腿肚，（有条件可适当放花椒煮下，没条件就忽略），当水变温时，就停了。

3、尽量别弯腰，坐不连续超过30分钟，得站起来走动走动。

4、让长辈两手叉腰向前挺肚子，看会不会舒服些，如果舒服些，日后坐久站起来就时不时这样挺挺肚子，帮助椎间盘复位。

5、现在痛处可以用些活络油、或红花油等擦拭下，帮助缓解疼痛不适。

6、清早起床时，先在床上伸伸手，蹬蹬腿，翻转下身体，热身一会再起来。（睡了一宿，血液较慢，血管没舒张前，猛一起床，加速血流，容易引起疼痛）。

7、别做任何剧烈运动，家务活也先放放，别操心，也别担心，身体疼痛“报警”了，咱得“响应”

颈椎不好是一个笼统的概念，属于患者对颈椎 病变的统称。颈椎病变包括生理曲度变直、反 弓、寰枢关节半脱位、骨质增生、项韧带钙化及胸锁乳突肌劳损，主要表现为颈部困乏、麻木、疼痛等症状。最简便、有效的治疗方法是改变不良的生活习惯，因颈椎病变主要是因不良生活、工作习惯所致，如长时间低头玩手机、电脑、斜靠在沙发或床头看手机、电脑、电视，颈椎长时间处于不当姿势，使椎体序列发生改变，引起一系列颈部症状。

小愈机器人是通过脊柱动平衡调理维持脊柱结构性和功能性平衡态。

小愈机器人自带靶向效应，它不仅有调理脊柱健康的功能，还具有脊柱健康自测的功效，每位体验者体验后身体都会出现有不同的感受，反馈出自己身体部位的问题所在，也是反馈着每个人自身不同的脊柱亚健康问题，而通过小愈机器人多次调理，使用者会感觉身体很舒服，很轻松的感觉，说明人脊柱的亚健康问题逐渐被改善，脊柱逐渐达到动态平衡。

那什么是脊柱动平衡调理？