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为什么要做脊柱调理

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重视脊柱调理

脊柱有无问题,可从鞋后跟的磨损程度判断,如果总是某一鞋后跟的磨损程度远超过另一只,说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向前转,然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬,说明颈椎有问题。这些异样都提示你应该重视脊柱调理和脊柱健康了。

 

其实,脊柱调理的方法简单易行,关键是要坚持。下面给大家介绍两个脊柱调理的小方法。

1、俯卧放松功俯卧床上,额头贴床面,两臂放于体侧,手心向上。

然后两手臂从体侧开始尽量向前伸展,止于头顶前方(与躯干呈直线),手心向下。闭上双眼,全身放松,调整呼吸使其变得自然而有节奏,将意识集中在呼吸上,心里默念“1吸”、“1呼”、“2吸”、“2呼”,保持此姿势5分钟或更长时间。

 

俯卧放松功可最大限度放松脊柱、肩部和腰部,使整个身心都得到放松,对腰椎间盘突出、颈项强直、驼背等极为有益。

 

2、飞燕式俯卧在床,以腹部为支撑点,抬头、挺胸、向后展双臂,同时抬大腿、小腿、脚,使头部与腿部翘起呈飞燕状,保持5秒钟,放下头、臂,腿,全身放松休息片刻,再重复以上动作15次。可锻炼颈椎、腰椎。

 

脊柱调理

 

脊柱调理的好处

脊柱疾病近些年来呈现了逐渐年轻化的趋势,并不是只有中老年人才有问题,很多青少年就过早地患上了相关疾病,影响了正常的生活和学习,严重的还影响到了心肺功能情况。脊柱调理不可不注意。

 

脊椎的病变,容易造成腰部的疼痛,或是麻木,或是容易让人出现头晕、恶心、血压增加等疾病出现,而一系列的内脏疾病,也是可能会出现的,所以代谢功能的紊乱也是和脊椎神经有密切的关系的。只有保养好了,才能减少这些疾病发生。

 

不做脊柱调理的危害

良好的脊柱调理关系到身体多个部位,如果做不好脊柱调理的话,可能会造成一些疾病出现,所以还务必要注意保护好自己的脊椎了。平时站要站直了,坐也要后背挺直,过一段时间,要站起来走动走动。每天工作时间不能过长了,有条件的,还可以适当做脊椎的保养和按摩等,全身心的放松,利于脊椎的恢复。

 

脊柱是人体的生命线,一旦发生损伤,就会有相应病症出现,危害人体健康。而生活中,脊柱是3D维度的,人的脊柱形态不是静止固定的,而是随着人体工作生活习惯而动态改变的,人体需要通过动态调理让脊柱在动态形态下仍处于平衡态,以此维持脊柱健康状态。小愈机器人代替理疗师,通过脊柱动平衡调理脊柱亚健康问题。

 

脊柱调理

 

1. 小愈机器人通过五行音乐让人体精神层面达到放松状态;

2. T度压力类似推拿手法,根据脊柱曲线设置气囊,深度放松身体肌肉;

3. 远红外热疗加速血液循环,舒经活络;

4. 让身心在完全放松的状态下通过声波振动刺激肌肉和软组织,打开组织黏连,激发肌细胞活力;

5. 随之超速筛体通过骨盆(是脊柱的根基)筛动让脊柱复位;

6. 非线性减压/自重牵引是人体动态自重力高效作用于脊柱,拉开椎间隙,形成椎间负压,让突出的髓核回缩,保持脊柱结构性和功能性平衡态。
 

 

 

 

2021年6月1日 16:50
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