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颈椎不好很难受?坚持做小愈机器人,改善颈椎疾病

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手机在给人们带来方便的同时也让大多数人变成了低头族,长期低头或者保持不正确的坐姿很容易会压迫神经,出现颈椎病,颈椎患者除了脖子酸疼之外,还会感到头晕麻木,颈椎病该如何预防呢?

 

小愈机器人

 

颈椎不好很难受?坚持做好这4件事,让颈椎更舒服

 

1、注意劳逸结合

 

对于那些长期在办公室工作的人,一定要注意劳逸结合,尽量每隔一个小时就起身活动以下自己的颈椎和四肢,这样可以更好的缓解颈部肌肉的疲劳,避免长期伏案工作压迫颈椎神经,出现颈椎疼痛的症状,因此在工作期间适当的休息对颈椎有一定的好处。

 

2、避免颈椎受到外力撞击

 

颈椎的外力撞击主要表现在乘坐汽车时由于车辆急转弯急刹车,而乘客有没很好的保护意识所造成的外伤,除此之外,在建筑工地上长期负重过多,也会导致颈椎受到伤害。

 

3、保持头颈正确的姿势

 

当人们在玩手机看电视或者读书看报的时候,一定要身体坐正,整个脊椎要保持笔直,切记不要躺着看书或者看电视,否则会发生脊椎病。

 

4、选择合适高度的枕头

 

枕头的高低也是导致颈椎病的主要因素,枕头过高过低都不利于身体的健康,枕头过高会使得头部与床面的距离增大,会增加颈椎的支撑力,当人们在选择枕头高度的时候,尽量选择5厘米的高度为宜。

 

颈椎病是一种比较常见的骨科疾病,要想有效的预防,建议多从日常的点滴小事做起,多注意活动筋骨,养成一个良好的坐姿,一要用科学的方法确保身体的健康。

 

小愈机器人一款融合了中国中医经典医学和和西方康复医学原理,通过六大功能:中医的五行音乐、梯度压力、声波振动、自重牵引、超速筛体、远红外热疗等功能,调理人体脊柱亚健康态。

 

小愈机器人

 

而生活中,脊柱是3D维度的,人的脊柱形态不是静止固定的,而是随着人体工作生活习惯而动态改变的,人体需要通过动态调理让脊柱在动态形态下仍处于平衡态,以此维持脊柱健康状态。小愈机器人代替理疗师,通过脊柱动平衡调理脊柱亚健康问题。

 

 

 

2021年1月26日 15:19
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